儀式感生活

 2021 高二 吳詠嘉

村上春樹曾說：「儀式讓我們對在意的事心懷敬畏，對生活更加銘記珍惜。」生活中某些雖然是可有可無的儀式，卻能夠讓原本平淡無奇的事變得別具意義，進而讓人在平凡中尋得不凡。

現代的人們總會有某些固定的儀式，例如婚喪喜慶、跨年的倒數等，大多數人對於諸如此類的儀式習以為常，也是生活中重要的一環。而我也有專屬於自己的儀式，雖然並非適用於每個人，但對我而言卻別具意義。

自從加入學校的足球隊以來，我一直都有一個嚴重的問題，那就是極易緊張，深怕對手很強、自己會不會失誤等，賽前總會把所有可能發生的不好的事想過一遍，而且會無法控制的不停去想，導致越來越緊張，自然會表現不好。後來我決定試著利用一些儀式來舒緩情緒。我在踏過球場的邊緣前，我會停下來深吸一口氣後再將右腳先踏入球場，並且在列隊時閉上眼睛緩慢的呼吸，讓自己進入比賽的狀況，把身心靈皆調整到最佳的狀態。或許是受到這自己營造出的既神祕又嚴肅的氛圍影響，儀式過後心情似乎舒緩不少，也讓我得以全神貫注的面對比賽。

或許我的儀式並不適用於所有人，但對我而言卻是不可或缺、深具意義的，不僅暗中影響著我的表現，更使我的生活更加具有格調。