高中生延後上課

 

2021 高一 陳泓淯

教育部長潘文忠不久前宣布，預計一一一年起在全國各高中實施新制，第一節課前不得強制要求學生到校，形同廢早自習，讓學生自主學習，且早自習、第八節課後輔導禁止考試，亦會減少朝會次數。

美國國家睡眠基金會統計，十四至十七歲青少年睡眠時數應達八至十小時，然而我國兒福聯盟統計高中生的平均睡眠時數為六點九小時。假如不延後上課，學生可能將加重疲累感，累積更多的「睡眠債」，進而影響學習成果，甚至影響學生的心理狀況。或許有人會說假如睡眠不足，那就早點睡覺，然而，根據資料顯示，青少年褪黑激素的分泌時間相較於成年人會延後一至二小時，因此延後上學將有助於學生獲得充足的睡眠。

再者，根據「教育部主管高級中等學校學生在校作息時間規劃注意事項」，早自習時間是「非學習節數」，因此，學生原本就無須於第一節課之前到校，將這段時間交由學生自主使用，更能培養學生的自主能力。

綜上所述，我認為「高中生延後上課」應具體落實，讓學生成為自己的時間主人，使其具有充足睡眠，亦或培養學生自主，藉此提高學習成效，將全國學生拉進更好的水平。